От всех болячек новгородца спасла прорубь

Без лекарств, только благодаря купанию в ледяной воде, Михаил НАЗАРОВ пришел в себя после тяжелейшей травмы позвоночника. В полынье же он познакомился с будущей женой     От автора: новгородца Михаила Николаевича я знаю несколько лет. Не единожды писала, как он организовывал марафонские заплывы в Волхове. Но только 27 февраля во время нашей беседы, так, между делом, он обмолвился, что  благодаря холодной воде встал на ноги после тяжелейшей операции на позвоночнике.    Михаил родился в обычной новгородской семье. Как и многие советские пацаны со школьной скамьи занимался спортом, особенно ему нравились лыжи. Говорит, что нечаянно в десять лет выиграл первенство по городу. С тех самых соревнований с лыжами не расставался. Только золотые медали вскоре аукнулись проблемами со здоровьем.  - Из-за больших физических нагрузок к 24 годам у меня печень увеличилась на три сантиметра, - вспоминает Михаил Николаевич. Врачи оставили диагноз под вопросом, выписав на свой риск, кучу лекарственных препаратов. Но Михаил, будучи студентом петербургского университета физической культуры имени Лесгафта, проштудировал специализированную литературу и занялся самолечением, точнее остановился на  лечебным голодании.  - Я не ел восемнадцать дней. Опухоль спала, но мне все же пришлось оставить лыжи, - рассказывает Михаил НАЗАРОВ. Но бросать спорт парень не собирался, и перешел на зимнее многоборье. Здесь Михаилу Назарову в Новгороде также равных не нашлось. Не однократно он занимал призовые места и возвращался домой в медалях и с кубками.    После окончания университета на первое место вышла работа. Вскоре Михаил женился и у него родился сын. Вспоминать об этом этапе в жизни, мой герой не любит. Говорит только, что первый его брак распался, и что сейчас его сын живет в Пензе.     Всю свою жизнь Назаров много работал физически. В итоге к сорока трем годам организм не выдержал.  Я тогда много разъезжал по работе и в какой -то момент у меня жутко заболела правая нога. Настолько, что даже на педаль газа не мог нажимать, - рассказывает мне Михаил Николаевич. Доктора тогда предположили, что у Михаила позвоночная грыжа и решили «резать». И только на операционном столе выяснилось, что никакой грыжи нет, вместо этого у Михаила передавлено нервное окончание.  На восстановление ушло три месяца. А потом мне предстояло реанимировать мышцы спины. Еще с университета я знал, что нет для этого лучшего упражнения, чем плавание, - делится Михаил. На тот момент мой герой жил и работал в Новгородском районе. Рядом с его домом протекала река Малая Вишерка, в которой он и стал купаться по несколько раз в день. Михаил нырял все лето, а ближе к осени, как говорит, просто из любопытства решил узнать, когда же ему станет холодно.  Вот так постепенно и приучал себя к холоду. А как лед встал на реке, прорубь прорубил длиной три метра. Тогда то я очень пожалел, что не занимался зимним плаванием раньше, - продолжает Михаил Николаевич. Припоминая свои первые ощущения после первых погружений в полынью, Михаил первым дело называет болевой щелчок в руках и в ногах. Но тут же добавляет, что дискомфорт мигом улетучивается. Уже через два — три месяца после регулярных тренировок организм привыкает к холоду.      Уже через год Михаил Николаевич вступил в новгородский клуб моржей, где познакомился со своей будущей супругой Натальей. С улыбкой Михаил рассказывает, что первое время вовсе не обращал на Наташу внимания. Ну плавала она рядышком, причем неплохо, дольше некоторых мужиков могла в холодной воде провести. Михаил знал, что Наталья в разводе и одна воспитывает двух дочерей.  А когда в 2009 году он возглавил областную федерацию спортивного зимнего плавания, Наташа перешла плавать под его начало.   Пять лет назад в нашем клубе состояло всего десять человек, а сегодня двадцать. Из них — семь — женщины. Многие приходили просто попробовать, а теперь их за уши от воды не оттянешь, - с гордостью произносит Михаил. Среди активистов была и Наташа. Плавчиха с солидным стажем, она ни одной тренировки не пропускала, не говоря уже о марафонских заплывах. И всегда была рядом, даже в трудные минуты.     Бывало даже мы спорили с ней по разным организационным вопросам не на жизнь, а на смерть, - смеется Михаил Николаевич. - А потом я понял, что моя душа и сердце принадлежат только ей, не могу я без Наташки жить. Осенью 2012 года Михаил и Наталья официально оформили свой брак. А незадолго до этого с Михаилом снова случилась беда. Три года назад, когда он работал на стройке, Михаил Николаевич упал спиной на бетонный пол с трехметровой высоты.  Рабочие слабо подшили доски на крыше, они не выдержали и лопнули подо мной , - поясняет Михаил. На «скорой» Назарова привезли в больницу. При осмотре врачи заверили, что травма несерьезная, просто ушиб и что достаточно отлежаться дома.  Но меня начали мучить сильные боли. Через неделю я снова приехал в больницу. Сделали рентген, оказалось, что у меня сломаны два ребра. Мне выписали корсет и прописали полупостельный режим, - говорит Михаил. Но лежать пластом неугомонный Назаров не мог. Пренебрегая рекомендациям медикам, через боль бегал на работу и три раза в день стал принимать ледяной душ. Чтобы косточки срослись! - отмечает Михаил НАЗАРОВ. И ведь срослись же. Уже через пару месяцев Назаров снова барахтался в проруби.    2012 год запомнился еще одним неприятным случаем. Ремонтирую домик, в котором «моржи» согреваются после плавания, Михаил Николаевич перерезал сухожилия на правой руке. Произошло это накануне крупных соревнований по аквайспорту, на которые он собирался ехать в Анапу.   Пропустить их я не мог, долго готовился. Потому поехал с гипсом. Снял его прямо перед заплывом, и там же и оставил, - с улыбкой рассказывает НАЗАРОВ. С больной рукой наш спортсмен взял бронзу и серебро.  Холодная вода творит чудеса! - уверяет меня Михаил. - Уже после шести тренировок улучшается артериальное давление. Зимнее плавание рекомендуется тем, кто находится в состоянии стресса. Холодная вода убивает до 80% всех бактерий в крови. Вот недавно в Новгороде девушка покончила собой, из окна выпала. Глупая! Пришла бы к нам, ей бы жизнь раем показалась, - рассуждает Михаил НАЗАРОВ. Спортивная закалка и неугомонный дух не дают Назарову сидеть сложа руки. Помимо моржевания он еще всерьез занялся поисковой работой. Во главе военно-патриотического клуба «Патриот» в новгородских лесах ищет останки советских солдат. Тяжелее моего рюкзака у нас никто не носит. Я как лось с ним по лесу бегаю, молодежь не успевает, - смеется НАЗАРОВ. Маша КРОТОВА, г. Великий Новгород