ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – СЧИТАЙ ШАГИ!

Доказано, что физическая активность у каждого четвертого взрослого в мире не соответствует международным рекомендациям ВОЗ.

- Адекватная физическая активность человека должна составлять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. Получается, что для поддержки здоровья достаточно всего лишь четверти часа в день, - говорит заслуженный врач РФ, ГВС по медицинской профилактике МЗ ВО Анатолий ИЛЬИН.

Самый доступный вид физической активности, конечно же, ходьба: по лестнице, на месте, с палками.

- Мотивируйте своих родных, близких, друзей и коллег – не лежать на диване, а ходить ради здоровья. И принимайте участие в ежегодной акции «10 000 шагов к жизни». Основная задача этого мероприятия - как можно большее количество людей приобщить к здоровому образу жизни и двигательной активности, - призывает доктор.

«10 000 шагов к жизни» - одно из самых любимых жителями Владимирской области мероприятий. Оно по достоинству отмечено на Всероссийском форуме «Здоровье нации – основа процветания России» в этом году в Москве. Коллектив ГБУЗ ОТ ВО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» в лице главного врача учреждения Ольги ЕРМАКОВОЙ был удостоен диплома лауреата в конкурсе.

Акция «10 000 шагов для жизни» с новыми силами продолжилась в 2023 году. 25 июня вновь примет под свое крыло почитателей здорового образа жизни. Мероприятие, приуроченное ко Дню молодежи, состоится на стадионе «Авангард» в Муроме.

ГБУЗ ОТ ВО«ОЦОЗ и НП»