Правила личной гигиены для детей и взрослых

?"Моя мама с детства поощряла меня быть чистюлей. Стараюсь воспитать это стремление и у своего сына. А муж утверждает, что менять носки каждый день- излишество. Каковы всё-таки гигиенические нормы?"

Кристина Антоновна,

Тюменский район

(телефонный звонок)

Отвечает главный специалист-эксперт отдела социально-гигиенического мониторинга Управления Роспотребнадзора по Тюменской области Дарья УГРЕНИНОВА:

-Личная гигиена- это уход за своим телом, одеждой т обувью, чистота в доме, здоровое питание и образ жизни в целом.

Особенно важна чистота рук. Мыть руки нужно с мылом: после прогулок, игр, посещения туалета и перед едой. Подстригать ногти нужно своевременно.

Необходимо ежедневно чистить зубы. Каждое утро и вечер ребёнок должен умываться. При этом мыть лицо, шею и уши. Перед сном не реже одного раза в два дня необходимо принимать душ. Вытираться следует только своим полотенцем.

Приучайте ребёнка менять носки и нижнее бельё каждый день. Детям желательно мыть голову один-два раза в неделю. Волосы необходимо вытирать своим полотенцем и расчёсывать своей расчёской.