Спасение «утопающих» – дело рук…самих загулявших

Согласитесь, бороться с похмельем – занятие не из приятных. Неделя похмелья, а это меньше, чем новогодние каникулы, может привести к запою и, как следствие, к алкоголизму. Чтобы избежать неприятностей и не ударить лицом… в оливье, нужно подойти к праздникам со знанием дела. - Не надо себя готовить к подвигу как можно больше выпить, - признался мне  Сергей НИКИФОРОВ, главный врач Центра гигиены и эпидемиологии региона. -  Надо соблюдать культуру пития, а самое главное – меру. Ещё говорят, если есть перед застольем кашу, сало, масло, то тогда ваш организм якобы без проблем справится с любым количеством и качеством спиртного. Увы, как врач, разочарую вас - это не больше, чем миф. После безмерного пития легко можно подорвать  печень и попасть в реанимацию!Главный мой совет: не газуйте! Действие алкоголя усиливается, если его смешивать с газированными напитками. Об этом стоит помнить и ни в коем случае не запивать колой и минералкой. И уж тем более не смешивать коктейли – потеряется чувство реально выпитого алкоголя. При этом гасится терпкий вкус спиртного и создается впечатление, что вы пьете лимонад.  Если ваш стол ломится от разнообразных напитков, помните, что нельзя понижать и градус. Особенно плохо вы себя будете чувствовать, вплоть до вызова «скорой», если после употребления коньяка, виски или бренди попробуете, через несколько тостов, выпить бокал шампанского. Правильнее всего выбрать на новогодний вечер какой-то один напиток. Да, и не забывайте, что свежий воздух – незаменимый помощник! Хороводы на улице, катания с горки и на коньках, если повезет с погодой, быстро выгонят алкоголь из вашего организма. Ещё хорошенько проветрите спальню, так как сон в душном помещении, а уж тем более в неудобной позе или на неудобной подушке, способствует тяжкому похмелью. Помните, пережатые сосуды еще более снизят циркуляцию крови, и вы рискуете проснуться с головной болью. Так что позаботьтесь о своем организме заранее. Здоровья и счастья вам в Новом году! Если похмелье вас одолело  Конечно, во всем надо знать меру, но эта истина не всегда работает. Если получилось, что наутро после застолья вы «не человек», то надо попробовать стать им и воспользоваться советами нашего эксперта. - Среди довольно эффективных «бабушкиных» средств, могу назвать рассол, квас, квашеную капусту, моченые яблоки, кефир (не более 300 грамм), - подчеркнул Сергей НИКИФОРОВ. – Так же  хороши и кисломолочные напитки, мятный чай с медом или хлеб с медом. Раньше на Руси использовали кислые щи. Во времена Петра Великого готовили безалкогольный компот из сухофруктов. Вместо компота можно испить овощные или фруктовые соки – гранатовый, вишневый, яблочный.  Другое отличное средство от похмелья, нормализующее также пищеварение, это горячий бульон или легкий суп.  Ну а среди медикаментозных средств, которые помогают устранить характерные для похмелья неприятные ощущения в желудке, назову активированный уголь.  Но в любом случае,  как заключил собеседник, лучше свой организм не доводить  до  данного состояния.