Сын в сильном стрессе перед экзаменами и мы не знаем, как ему помочь

С такой актуальной проблемой обратилась Ольга Сергеевна из Пскова. Отвечает семейный психолог Румия Калинина.
- Май – пора экзаменов, и подобные обращения не редкость. Исходя из многолетней практики хочу сделать обращение ко всем родителям без исключения, чьим детям предстоит сдавать экзамены, а также всевозможные ВПР, ОГЭ и ЕГЭ.
Экзамен – это всегда стресс! Какие бы репетиторы тебя ни готовили, как бы ты хорошо всё ни вызубрил, оценивать результаты твоих трудов всё равно будут другие и ты полностью зависим от их оценки. То есть любой человек, с высокой ли, низкой ли самооценкой, перед экзаменом волноваться будет всегда.
А тут еще и родители, которые почему-то волнуются больше школьника. Сейчас объясню, почему. Они столько лет вкладывались в воспитание и обучение и если их ребенок не оправдает их надежд, они расценят его провал, как свой собственный – крушение всех дальновидных планов на их дальнейшую жизнь. Многие родители нередко рассчитывают, что их успешный отпрыск в будущем обеспечит им беззаботную старость. Этакая собственническая и несколько эгоистичная позиция.

Но есть и другой вариант – так называемое проецирование собственных успехов в школьные и студенческие годы на своего ребенка. «Вот я по русскому и литературе всегда имела только 5!» То есть родитель уверен, что его сын или дочь должен учиться точно также, как и он, и у ребенка должны быть точно такие же (математические или гуманитарные) способности.

Узнаем себя? Если да, то задумайтесь и позвольте вашему ребенку остаться самим собой и прожить свою собственную жизнь без ваших установок: со своими приоритетами, мнением и так далее. Запомните, наши дети – не наше продолжение, не наша копия, и уж, конечно, не наша личная собственность. Позвольте им быть другими, стартовать с другими оценками, интересами, мыслями и мечтами.

Исходя из этого предлагаю родителям, конечно же поддерживать ребенка перед экзаменами, но постараться дать ему понять, что каков бы ни был результат, вы не разочаруетесь и не перестанете его любить также крепко и искренне. Пусть он будет уверен, что вы его цените не за оценки, а за то, что он у вас есть, такой вот уникальный, родной и ни на кого не похожий человек!
И верьте, всё у ваших выпускников будет отлично – не только на экзамене, но и в жизни.

 Но если ваш школьник не смотря на всё ваше понимание и заботу не может справиться со стрессом перед экзаменом ли, или после него, не тяните с походом к семейному психологу.