Чем грозят родительские страхи и тревожность перед школой, рассказывает семейный психолог
Все на нервах, словно сын не в школу собирается, а в космос летит. Совет психолога нам точно бы не помешал!»
С такой актуальной для молодых семей проблемой обратилась в редакцию Анна Сергеевна.
О родительской тревожности по поводу школы рассказывает семейный психолог Руслана Скородумова:
- У многих родителей в преддверии учебного года возникает избыточная тревожность по поводу школы. Родители заранее готовятся к проблемам, нагнетают и боятся школы. И это объяснимо, школа – это не то место, куда мы с лёгким сердцем отправляем своих детей. Ведь всем известно, что школа не будет подстраиваться под одного ученика и его индивидуальные особенности. Только вот родительские страхи зачастую в разы превышают все те неприятности, которые поджидают их детей в стенах школы. А дети очень хорошо считывают и страх и тревогу папы и мамы. И тогда родительские страхи оборачиваются самосбывающимися пророчествами! У ребенка вырабатывается такой же страх перед школой, оценками, ошибками, неудачами, и от того, что он находится в состоянии постоянной тревоги, у него могут начаться самые что ни на есть настоящие проблемы. Поэтому, родители, настраиваемся оптимистично и «включаемся» только тогда, когда действительно возникнет проблема. Не программируйте, не запугивайте ребенка заранее!
А теперь внесем немного конкретики. Начало учебного года, как для родителей, так и для остальных детей - это всегда новая ситуация, будь то первоклассник, пятиклассник или выпускник. Дети изменились за лето, все от школы отвыкли. Всем, и родителям, и ученикам, предстоит заново привыкать и приспосабливаться, а это очень тяжелая работа для психики. Надо изучить новую ситуацию, присмотреться, как действуют другие, испробовать разные способы жить в новой реальности и выбрать для себя самые удобные. Когда способы будут выбраны, отработаны и войдут в привычку, детям будет спокойнее. Легче адаптация к школе проходит, если за лето дети хорошо отдохнули. Легче втянуться в учебу, если держать баланс между периодами нагрузки и расслабления. Это важно, чтобы дети через месяц не заболели от истощения и стресса. Важно, чтобы ребенок почувствовал себя в первый месяц учебы успешный. Для этого хвалите его не только за оценки, но и за любые даже маленькие достижения - просто хвалите. Не нужно в первые месяцы нажимать на оценки, потому что все силы ребенок будет отдавать на адаптацию. Почаще спрашивайте его, что в школе было интересного. При этом, не забыайте, что ребенку необходимы прогулки и отдых.
На адаптацию в среднем уходит месяц, но это очень индивидуально - все мы разные и многим потребуется больше времени. И пусть начало учебного года принесет как можно больше радости вам и вашим детям. Но если тревожность и страх перед учебой не проходит, всё-таки стоит обратиться к семейному психологу.
