Как музыка поднимает настроение?

Но, к сожалению, часто бывает и наоборот, что говорит о том, что к выбору музыкальных композиций нужно всегда подходить осознанно. Таким образом удастся отгородиться от негатива и настроиться на позитив.

Когда у человека плохое настроение и при этом ему ещё и грустно, он может намеренно включить плавные, печальные композиции и продолжить пребывать в своей грусти, потому что такая музыка способствует поддержанию настроя, который сформировался негативными мыслями. Некоторые меломаны любят буквально унывать под грустные композиции.

Прослезившись, отпустив весь негатив, может стать немного легче. В некоторых случаях после прослушивания грустных песен становится спокойно на душе, в результате чего появляется возможность видеть мир, так сказать, в красках. Вместе с этим внимание перестаёт концентрироваться на внутренних переживаниях, на лице появляется улыбка.

Но это не единственный способ справиться с грустью и плохим настроением. Если включить какие-то для себя новые песни – динамичные и зажигательные, можно постепенно выйти из грустного состояния. Это обусловлено тем, что положительные мотивы способны создать благоприятную атмосферу для веселья и радости. Буквально несколько весёлых песен и все случившиеся неприятности и разочарования отойдут на задний план.

При хорошем настроении мало кто согласится слушать грустную музыку, всегда предпочтение отдаётся позитивным и весёлым мелодиям. Они способны не только поддерживать настрой, но и улучшать его. А это, между прочим, оказывает благотворное влияние на здоровье и самочувствие человека.

По словам учёных, определённое настроение могут создавать различные музыкальные жанры. В ходе многочисленных проведенных исследований неоднократно было доказано, что прослушивание блюза помогает справиться с чувством беспричинной тревоги. Рок – бодрит и наполняет адреналином, регги полезен для охлаждения резких вспышек гнева, поп-музыка помогает разгрузить мысли, рэп – расслабляет, тяжёлый металл – повышает уверенность в себе, кантри – избавляет от депрессии. Отдельного внимания заслуживает классическая музыка, она одновременно успокаивает и повышает концентрацию.