Фитнес-браслеты: для чего они необходимы

Если обратить внимание на обзоры Мклик, можно заметить, что в функционале фитнес-браслетов предусмотрено немало измерителей. Даже в самых простых моделях есть пульсометр, шагомер, контролер сна. Но если рассматривать эти функции в работе, выглядит это так:

• считают шаги – фитнес-браслеты могут считать шаги. Если вы хотите следовать рекомендациям врачей о том, что ежедневно необходимо проходить не менее 10 тысяч шагов, вам это устройство точно понадобится. Вы будете просто ходить, а устройство будет считать;

• следят за сном – многие «умные» браслеты могут отслеживать состояние вашего сна. Вы будете чётко знать, сколько вы спали и насколько качественно, сколько раз просыпались;

• будят – речь идёт не о классическом будильнике, который вы самостоятельно заводите. Браслет вас сам разбудит. Дело в том, что устройство определит фазы лёгкого и глубокого сна и самостоятельно пообдерет оптимальное время для пробуждения. По словам специалистов, если просыпаться по «умному» будильнику, пробуждение будет гораздо лёгким;

• измерение пульса – эту функцию можно настраивать. В частности, пульс можно измерять тогда, когда хочется или когда надо, или же настроить автоматическое измерение.

Также, что не менее важно, фитнес-браслеты могут присылать уведомления о входящих звонках и сообщениях, напоминания о предстоящих событиях или запланированных делах. Главное всё правильно настроить в соответствующем приложении на смартфоне.

Для кого пригодится фитнес-браслет

По словам специалистов, это устройство может быть незаменимым для людей, которые:

• ведут малоподвижный образ жизни;

• хотят увеличить активную двигательную деятельность;

• хотят контролировать объёмы фигуры и показатели своего веса во время занятий спортом или диет;

• стремятся контролировать состояние своего здоровья и показатели функционирования организма.

Но даже если нет ни одной из этих целей, это устройство может пригодиться.