Жителям Сердобского района рассказали о правилах безопасности в Крещенскую ночь

купание детей без присмотра родителей или взрослых;
- запрещается нырять в воду непосредственно со льда;
- запрещается распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- запрещается подъезжать к купели на автотранспорте;
- рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног, лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби, возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги, идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, идите медленно;
- проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- никогда не ныряйте в прорубь вперед головой, прыжки в воду и погружением в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте;
- не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать, после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду, выпейте горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.