Каши считаются отличным вариантом завтрака, особенно ценят гречневую и овсяную. Однако не менее полезны, а, может быть, даже более, два других вида. Так, врачи-эксперты Роспотребнадзора в рамках программы «Здоровое питание» посоветовали присмотреться к манной и перловой кашам.
Они незаслуженно отвергнуты в наше время, но на самом деле омолаживают, очищают от ядов организм. Так, манная каша очень благотворно влияет на кишечник.
Она обволакивает его стенки, а также стенки желудка, предохраняет от повреждений разного рода. Манка хороша для здоровья нервной системы, помогает сохранять красоту. Но ее нельзя есть много, так как это весьма калорийная каша.
Перловая же каша также полезна, в ней много лизина. Эта аминокислота помогает выработке коллагена. Это вещество также важно для сохранения молодости и красоты. Также перловка помогает работе кишечника.