Эксперт из клиники «Ecofamily Clinic» Наталья Ковалева сообщила, что кофе может послужить в качестве профилактического средства от многих заболеваний. Она отметила, что по статистике любители кофе реже сталкиваются с этими недугами.
Разумеется, речь идет о нормальном или даже умеренном потреблении качественного кофейного напитка. Медики считают, что 3 чашки в день – это максимальная доза кофе, которая действительно может принести пользу здоровью.
№1. Старческое слабоумие
Диетолог, врач – эндокринолог Наталья Ковалева сообщила, что специалисты доказали благотворное воздействие кофе на мозговую деятельность. Например, кофейный напиток снижает возможность развития болезни Альцгеймера, а также оказывает помощь при болезни Паркинсона, улучшая двигательную активность у пациентов.
№2. Некоторые разновидности онкологии
Врачи утверждают, что риск развития рака прямой кишки или онкологических заболеваний матки, снижается на 18% у тех людей, которые ежедневно пьют кофе.
№3. Диабет второго типа
При употреблении кофе организм способен лучше перерабатывать глюкозу, а это в свою очередь снижает риск возникновения диабета второго типа. Поэтому, любители кофейного напитка реже страдают от этого недуга, поясняет эксперт Наталья Ковалева.
№4. Инфаркт и инсульт
Тут следует отметить, что именно умеренное потребление кофе может благотворно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Те, кто ежедневно выпивают чашку кофе утром, уменьшает риск возникновения инфаркта и инсульта, а значит защищают себя от преждевременной смерти. Однако, чрезмерное потребление кофе, грозит усилением нагрузки на сердечную мышцу.
При употреблении кофе следует отдавать предпочтение натуральным видам напитка. Лучше покупать кофе в зернах или молотый. При этом, следует помнить, что кофе обладает способностью выводить жидкость из организма. Чтобы не допустить обезвоживания, необходимо соблюдать питьевой режим и каждый день выпивать свою норму жидкости, около двух литров чистой воды.
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.