Россияне в последнее время перешли с чая на кофе. Напиток становится все популярнее в нашей стране. При этом его влияние на здоровье недостаточно изучено.
Недавние исследования ученых в Германии и Швейцарии показывают, что кофе далеко не так безобиден, как это кажется многим. Диетолог Нурия Дианова заявила РИА Новости, что зависимость от кофе – это своего рода кредит, который человек берет у организма.
- Мы берем энергию взаймы, и, если брать много и часто, расплачиваться придется жестоко,
- отметила врач.
По ее словам, у заядлых кофеманов ухудшается работа мозга, страдает желудочно-кишечный тракт.
Что касается исследований немецких и швейцарских ученых, они выяснили, что если регулярно употреблять кофеин и при этом мало спать, мозг станет хуже восстанавливаться.
Кроме того, кофеин вызывает привыкание. С течением времени приходится повышать дозу. Дианова посоветовала ограничивать кофе до двух чашек в день.