Диетолог сравнила слишком частое употребление кофе с кредитом у организма

Недавние исследования ученых в Германии и Швейцарии показывают, что кофе далеко не так безобиден, как это кажется многим. Диетолог Нурия Дианова заявила РИА Новости, что зависимость от кофе – это своего рода кредит, который человек берет у организма.

- Мы берем энергию взаймы, и, если брать много и часто, расплачиваться придется жестоко,

- отметила врач.

По ее словам, у заядлых кофеманов ухудшается работа мозга, страдает желудочно-кишечный тракт.

Что касается исследований немецких и швейцарских ученых, они выяснили, что если регулярно употреблять кофеин и при этом мало спать, мозг станет хуже восстанавливаться.

Кроме того, кофеин вызывает привыкание. С течением времени приходится повышать дозу. Дианова посоветовала ограничивать кофе до двух чашек в день.