Нарколог Марат Сараев говорит, что идеальным для приема кофе является время после завтрака.
В комментарии на «Радио 1» медик рассказал, что идеальное для кофе время – это период через 10–15 минут после съеденного завтрака.
«В идеале кофе нужно выпить через 10–15 минут после завтрака, когда пища уже начала перевариваться», - говорит Сараев.
Он предостерегает от питья кофе натощак, потому что в нем есть кислоты, а потому в желудке может вырасти уровень кислотности. Это плохо влияет на состояние слизистой, особенно при застарелых, хронических проблемах, эрозии или язвенных поражениях.
«Пить кофе натощак нельзя, так как в нем есть элементы, влияющие на слизистую пищевода, желудка. Они могут вызвать дополнительное раздражение», - отметил он.
Врач добавил, что бодрящий и тонизирующий эффект присущ лишь кофе, приготовленному из кофейных зерен, которые содержат специфические ингредиенты. Растворимые виды напитка, наоборот, могут оказывать сонливое действие.
Источник фото: freepik.com/freepik