Нарколог Сараев назвал идеальное для употребления кофе

В комментарии на «Радио 1» медик рассказал, что идеальное для кофе время – это период через 10–15 минут после съеденного завтрака.

«В идеале кофе нужно выпить через 10–15 минут после завтрака, когда пища уже начала перевариваться», - говорит Сараев.

Он предостерегает от питья кофе натощак, потому что в нем есть кислоты, а потому в желудке может вырасти уровень кислотности. Это плохо влияет на состояние слизистой, особенно при застарелых, хронических проблемах, эрозии или язвенных поражениях.

«Пить кофе натощак нельзя, так как в нем есть элементы, влияющие на слизистую пищевода, желудка. Они могут вызвать дополнительное раздражение», - отметил он.

Врач добавил, что бодрящий и тонизирующий эффект присущ лишь кофе, приготовленному из кофейных зерен, которые содержат специфические ингредиенты. Растворимые виды напитка, наоборот, могут оказывать сонливое действие.