Альбина Комиссарова говорит, что если вы хотите быть молодыми подольше, надо не коллаген пить, а SPF мазать.
Доктор Комиссарова в своем Telegram-канале дала советы о том, как защищаться от солнца:
- Старайтесь избегайте прямых солнечных лучей и не находиться на открытом солнце с 10 до 16 часов.
- Используйте средства с защитой от ультрафиолета (UVA/UVB) и с фактором защиты от солнца (SPF) 30-50. (SPF30-50, UVB + UVA PA++++).
- Отдавайте предпочтение аптечным средствам.
- Используйте водостойкие санскрины.
- Обращайте внимание на фильтры, которые входят в состав.
Она говорит, что есть две группы фильтров: физические и химические.
Химические фильтры поглощают солнечное излучение, а физические могут как отражать свет, так и поглощать его. Физических фильтров всего два: оксид цинка и диоксид титана.
Все остальные фильтры – химические.
Хорошо, если в составе будут увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота) и антиоксиданты (витамин Е, витамин С, альфа-липоевая кислота, феруловая кислота), которые усиливают защиту и помогают предотвратить преждевременное старение
«Обновляйте защиту каждые 2 часа, если долго находитесь на улице», - подытожила она.
Источник фото: Petrov Sergey/news.ru/Global Look Press