Врач Волкова назвала обычные продукты из холодильника для уменьшения живота

яйцо
Врач Екатерина Волкова рассказала, что для уменьшения живота за счет сокращения жира будут полезны белковые продукты, включая яйца, творог, йогурты.

От жира на животе и других проблемных участках тела хотят избавиться многим. Врач-эндокринолог Екатерина Волкова рассказала в Telegram, что согнать его с этих мест помогает сбалансированное питание.

«В меню должна входить натуральная еда, которая дает организму необходимые витамины и микроэлементы. При этом вес будет постепенно уходить, а талия становиться тоньше», - говорит специалист.

Эксперт назвала «продукты в холодильнике», которые могут быть очень полезными для уменьшения живота и бедер. В первую очередь – это натуральный йогурт, несладкий и не имеющий какого-то отдельного вкуса. Если хотите подсластить продукт, самостоятельно добавьте фрукты или ягоды. Можно есть йогурты и с грубоватыми овсяными хлопьями, семенами, орехами

Важным включить в рацион худеющих людей нежирное мясо – говядину, курятину, индейку, крольчатину.

Скинуть жирок поможет рацион с упором на белковые продукты: яйца и творог являются доступными «продуктами в холодильнике» для уменьшения живота.



подпишитесь на нас в Дзен

Источник фото: https://pixabay.com/