Ученые выяснили, что произойдет с организмом если отказаться от сахара на неделю

Он является источником энергии, который, к тому же, помогает легче переносить стресс. При этом - он же провокатор опасных недугов.

Что произойдет, если на некоторое время вовсе отказаться от сладкого? Например, на неделю. Об этом со ссылкой на зарубежных ученых пишет Pronews.gr.

Первое изменение может быть связано с внешностью. Структурные белки эластин и коллаген важны для молодости. А в процессе гликации, когда с коллагеном и эластином связывается глюкоза, происходят изменения, провоцирующие старение. Если уменьшить потребление сахара - снижается хроническое воспаление, ведущее к старению.

Эксперты также уверяют, что отказ от сахара даже на неделю может может сделать человека счастливее.

«На самом деле потребление сахара связано с более высоким уровнем депрессии», - говорят специалисты.

При отказе от сахара начнет постепенно уходить и вес - причем уже в первую неделю.

От себя добавим, что перед любыми изменениями в рационе стоит проконсультироваться со специалистом.