Он дал советы, выполняя которые можно избежать проблем со здоровьем.
Врач-колопроктолог, кандидат медицинских наук Сергей Родимов рассказал о правилах, которые помогут избежать колопроктологических проблем. Его цитирует издание РИАМО.
Эксперт говорит, что поход в туалет должен занимать не более трех минут. Не нужно ждать позывов, сидя в туалете. Идти туда стоит уже после их появления.
По словам врача, важно употреблять адекватное количество клетчатки — 15–20 граммов в сутки. Соблюдение этих правил позволяют 70% пациентам с геморроидальной болезнью избавиться от неприятных симптомов.
Ранее «Провинция.ру» писала о продуктах, которые позволяют продлить молодость организма.
Источник фото: https://pixabay.com/