Как правильно пользоваться социальными сетями

Полезностей много, но если неправильно пользоваться соцсетями, они могут стать настоящим злом, которые только и будут поглощать время, захламлять информационное поле и провоцировать отрывочность мышления. Чтобы избежать этого, стоит прислушаться к нескольким полезным советам:

• Бросьте все свои дела и настройте новостную ленту. Не надо тратить своё драгоценное время на информационный шум. В информации кто, что ел на завтрак, куда поехал на отдых, нет ничего полезного и интересного. В ленте должна быть информация только о самых близких людях.

• Не тратьте время на проверку лайков в заметках. От этого нужно оградиться, потому что такая психологическая болезнь, как лайкомания достаточно опасная.

• Ответьте себе на вопрос – зачем вы заходите в соцсети? Возможно, соцсети вы используете для того, чтобы сделать перерыв в работе, или для того, чтобы оградиться от окружающих. Каждый из этих и других случаев можно откорректировать, изменив свои поведенческие паттерны.

• Установите ограничение по времени использования социальных сетей. Самый лучший вариант – тратить на соцсети не более 30-60 минут в день.

• Не стоит добавлять в друзья незнакомых людей. Как правило, многие незнакомцы, которые «стучатся» в профиль, являются участниками каких-то пирамид, например, косметических.

• Отключите уведомления в приложениях, чтобы вас ничего не беспокоило. Если приложение активно и постоянно будет напоминать о каких-то событиях, вы не сможете отгородиться и большую часть времени проведёте в соцсетях, отложив все свои важные дела.

• Закрывайте окна соцсетей в браузерах и отключите фоновое оповещение. Так вы будете реже заходить в соцсети.

• Почистите список подписчиков, групп и сообществ. Оставьте только те, которые вам нужны.

• Не пользуйтесь одновременно несколькими социальными сетями. Оставьте для себя 1-2, а с остальных безжалостно удалитесь.