Изменить жизнь в лучшую сторону не так сложно, как может показаться. Чтобы обрести счастье, нужно всего лишь приобрести полезные привычки.
Счастливый человек живёт полной жизнью и наслаждается каждым её моментом. Кроме этого, он способен делиться хорошим настроением с окружающими и делать мир лучше. Психолог из Калифорнийского университета Соня Любомирски, рассказала, что нужно делать для обретения счастья.
№1. Потеряйте себя в работе
Для счастья необходимо найти дело по душе. Если вы увлечены своей работой и уходите в неё с головой, то буквально попадаете в радостный поток, в котором вы теряете себя. Для человека в таком состоянии время замедляется, он успевает сделать гораздо больше и выполнить задачи быстрее, чем остальные люди.
№2. Благодарите Вселенную
Психолог советует не забывать благодарить Высшие силы за то, что происходит с вами в настоящее время. Она рекомендует завести дневник для благодарностей. Также, нужно чаще говорить другим людям «спасибо». Это обычное слово является настоящим источником счастья.
№3. Дарите добро
Злой человек никогда не сможет обрести счастье. Даже в том случае, если у злюки куча денег и она не в чём не нуждается, злоба будет буквально сжирать всё хорошее. Поэтому, нужно пустить в своё сердце доброту и оказывать посильную помощь окружающим, а также чаще улыбаться.
№4. Радуйтесь чужим успехам
Зависть – это то чувство, которое уничтожает своего хозяина. Если вы злитесь, когда ваши друзья обретают успех, то не надейтесь, что ваш дом посетит счастье. Как и злоба, зависть сжигает позитив и делает жизнь мрачной. Поэтому, нужно радоваться не только своим победам, но и разделить радость с друзьями и близкими.
№5. Не забывайте о семье
Наши родственники – это самые близкие люди и отношения с ними напрямую связаны с ощущением счастья.
Если вы не можете наладить отношения с супругом, детьми, своими родителями или родителями мужа, то счастье для вас будет недоступно. Постарайтесь разобраться именно в себе и не стремитесь переделать других людей.