Эксперты уверены, что процесс похудения ускоряет не голодовка, а правильно подобранные продукты. Если включить в рацион эту зелень, то жир с боков уйдёт очень быстро.
Портал «priamurmedia.ru» со ссылкой на «ayzdorov.ru» сообщил, какую пряность необходимо включить в рацион для быстрого и успешного похудения. Как рассказали специалисты, ускорить обмен веществ в организме помогает кинза. Это растение обладает специфическим вкусом.
Многим эта трава очень нравится, а некоторые её терпеть не могут. Однако, регулярное употребление этой пряной зелени способно быстро снизить вес, а также убрать жир с живота и боков. Особенно эффективно кинза справляется с жировыми отложениями на спине.
О полезных свойствах кинзы известно с глубокой древности. Причём, для улучшения здоровья рекомендуется использовать не только зелень, но и семена растения. Кинза благотворно влияет на работу мозга, сердечно-сосудистой системы, обладает омолаживающими и заживляющими свойствами. Также, растение помогает работе пищеварительной системы и снимает отёки, выводя лишнюю жидкость из организма.
Если включить пряность в ежедневный рацион, то уже через 7 дней можно заметить первые изменения. Кожа приобретёт цветущий вид, а объёмы начнут уменьшаться. Так как кинза разгоняет метаболизм, то жировые отложения начинают таять буквально на глазах.
Ускорить процесс похудения поможет салат из кинзы:
- Фасоль отварная или консервированная – 1 банка.
- Чеснок – 2 зубчика.
- Кинза – 1 пучок.
- Соль – по вкусу.
- Йогурт или оливковое масло для заправки.
Фасоль промыть, замочить, а затем отварить до готовности или взять уже готовый консервированный продукт, выложить в подходящую миску. Добавить чеснок, пропущенный через пресс, кинзу мелко порубить и смешать все ингредиенты. Заправить салат маслом или йогуртом.
Это блюдо можно использовать в качестве дневной или вечерней еды. Салат получается лёгким, но сытным, так как фасоль — это очень питательный продукт, который обладает невысокой калорийностью и способствует быстрому похудению, а кинза поможет сжечь жир на животе и боках.
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.