Без дезодорантов! Дерматолог дал 5 советов, чтобы меньше потеть в жару и приятно пахнуть

Как избежать резкого амбре и пота во время жары, рассказала дерматолог Лэйла Шарипова. Она раскрыла 5 секретов, которые помогут, когда на улице уже далеко за +25С.

Больше овощей и фруктов

А еще — побольше злаковых продуктов. И тогда пот перестанет неприятно пахнуть. Кроме того, в жару:

• меньше пейте кофе;

• меньше ешьте мучного и сладкого;

• меньше потребляйте пряностей.

И обязательно исключите газированные напитки, спиртное, сигареты, а также кислые продукты.

Больше воды

Дерматолог советует, кроме воды, в жару пить квас (лучше — домашний), чай с лимоном, натуральные морсы. Благодаря таким напиткам пот будет пахнуть приятно.

Носите только хлопок

Он спасет во время жары — и будет хорошо поглощать пот, сохраняя кожу сухой. Кроме того, по словам эксперта, хлопковая одежда лучше проветривается. А вот синтетика, пропитываясь потом, очень неприятно пахнет, когда высохнет. И в такой одежде потеешь больше, чем из 100%-ного хлопка.

Носите открытую обувь

Тогда ноги не будут потеть — и будут приятно пахнуть. Но если нравится закрытая обувь, дополняйте ее носками из натуральной нитки. Они впитают весь пот — и не позволят развиться бактериям. Кстати, в помощь — одноразовые стельки.

Мойтесь чаще

Дерматолог считает гигиену — одним из главных условий, при которых пота выделяется меньше. А если он выделяется, то и пахнет приятнее. При этом эксперт рекомендует в жару поменьше душиться, а утром и вечером — принимать контрастный душ. Ведь дезодоранты и иные подобные средства лишь маскируют запах вспотевшего тела, но саму проблему не решают. И даже усугубляют ее.