Весь секрет в ингредиентах: идеальный ПП завтрак на диете - приготовит даже ребёнок

Диетологи уже давно пришли к выводу, что следить за своей фигурой и здоровьем не так сложно, как кажется на первый взгляд. Чтобы поддерживать организм в тонусе недостаточно одних физических упражнений и подвижного образа жизни. Следует также присмотреться к рациону своего питания. 

Многие люди совершают классические ошибки, полностью отказываясь от завтрака или заменяя его перекусом по пути на работу. Однако утренний приём пищи является самым важным за день, а чтобы приготовить полноценное и вкусное блюдо не потребуется много времени. 

Советуем на завтрак приготовить идеальные ПП пирожки из лаваша. Весь секрет этого блюда в его ингредиентах - оно на 80% состоит из белка, а также богато витаминами и питательными веществами. Подойдёт даже для тех, кто решил сбросить лишние килограммы с помощью диеты. 

Рецепт довольно прост - справится даже ребёнок. Нам потребуется лаваш, куриное яйцо, 200 г творога и немного заменителя сахара, сообщает издание «Хибины». 

Способ приготовления:  

• в глубокой ёмкости смешайте яичный белок, творог и заменитель сахара. Можно воспользоваться блендером, чтобы взбить начинку до однородной нежной структуры.  
• разрежьте лаваш на несколько кусочков. Положите в него начинку и сделайте своеобразные конвертики. Смажьте получившиеся пирожки желтком и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут. 

Идеальный ПП завтрак готов. Это вкусное блюдо идеально подойдёт к утреннему чаепитию и зарядит вас энергией на целый день.