Речь идёт о довольно эффективном, но жёстком способе похудения.
Опытные диетологи уже давно раскрыли секрет эффективного похудения. Речь идёт об изменении привычного рациона питания и образа жизни. Они советуют воспользоваться простыми диетами, основанным на правилах БЖУ. Однако существуют и другие способы, которые позволят попрощаться с лишними килограммами гораздо быстрее.
Физиолог Мария Ладыгина рассказала о китайской диете, с помощью которой можно скинуть до 15 кг буквально за несколько недель. Специалисты из Китая разработали довольно жёсткий рацион питания, основанный на минимальных порциях полезных продуктов диетического питания.
Лучшая диета китайских экспертов, с помощью которой можно добиться невероятного результата в кротчайшие сроки, состоит лишь из овощных салатов, отварного мяса, яиц и небольшого количества фруктов. Каждая порция состоит из необходимого минимума еды на день, а калорийность не превышает 1000 ккал. Запрещается использовать соль, сладости и готовую продукцию, которую можно найти в магазине.
С помощью такой строгой диеты вы сможете скинуть до 15 килограммов за 3 недели. Однако она может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Чтобы воспользоваться таким приёмом, следует хорошо подготовить свой организм к жёстким нагрузкам.