Лучший завтрак против лишнего веса: нужны лишь творог и яйца - худеть будете на глазах

Лучший завтрак против лишнего веса: нужны лишь творог и яйца - худеть будете на глазах
Этот рецепт позволит вам приготовить вкуснейшее ПП блюдо с высоким содержанием белков.

Большинство людей, стремящихся избавиться от лишних килограммов, совершают большое количество различных ошибок, пытаясь соблюдать различные диеты. Зачастую они уделяют недостаточно внимания завтраку, что может отразиться на здоровье и иммунитете.   

Утренний приём пищи является одним из самых важных за день. В нём должны содержаться белки, полезные жиры и медленные углеводы, которые необходимы для нормальной работы всего организма. Именно поэтому на завтрак следует приготовить питательное и полезное блюдо, которое позволит не только утолить голод, но и положительно отразиться на вашей фигуре.  

Для людей, которые стремятся сбросить лишний вес, существует рецепт вкуснейших ПП сырников. Речь идёт о полезном и питательном блюде, в котором довольно большое количество белков. Для его приготовления нам потребуется: 400 г нежирного творога, куриное яйцо, 2 столовых ложки рисовой муки, ванилин, заменитель сахара и ягоды на ваш вкус.  

Способ приготовление:   

  • творог, яйцо и рисовую муку следует поместить в глубокую тарелку. Добавьте заменитель сахара и ванилин. Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной консистенции.  
  • сформируйте из творога небольшие шарики, а после этого приплюсните их в центре, чтобы получился сырник.   
  • откажитесь от приготовления сырников на сковородке с растительным маслом. Лучше их выложить в форму для выпечки и отправить в духовку при температуре 180 градусов на 10 минут.  
  • украсьте готовое блюдо с помощью любимых ягод.  

Лучший завтрак против лишнего веса готов. Такой рецепт позволит вам похудеть - килограммы будут уходить прямо на глазах.  



подпишитесь на нас в Дзен

Источник фото: freepik.com