Изменив свой рацион питания, вы сразу заметите существенные изменения, связанные с вашим самочувствием.
С каждым годом в России становится всё больше людей, которые страдают из-за различных заболеваний, связанных с неудовлетворительным состоянием сосудов. Такая проблема, по большей части, возникает на фоне неправильного рациона питания, который крайне неблагоприятно сказывается на всей сердечно-сосудистой системе.
Специалисты в области здорового питания и врачи уже давно советуют отказаться от жирных и вредных продуктов, которые в значительной степени повышают уровень холестерина. Людям, у которых был выявлен данный синдром, следует придерживаться особой диеты. Существует довольно большое количество различных продуктов, которые способны не только снизить уровень холестерина, но и укрепить сосуды. Всё дело в том, что в них содержится большое количество различных витаминов и минералов, которые нейтрализуют развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Диетолог Эмили Лиминг обратила внимание, что снизить холестерин и укрепить сосуды позволяет обычная овсянка. В этой каше содержится большое количество бето-глюкана, который благоприятно воздействует на весь организм, а также способствует укреплению здоровья.
Овсяные хлопья длительной варки отлично подойдут для приготовления вкусного завтрака. Результат вы почувствуете уже через несколько дней - здоровье будет как у космонавта.