Снижаем холестерин, укрепляем сосуды: этот напиток перевернёт ваше представление о диете

Многие люди привыкли думать, что диета является инструментом для похудения и избавления от лишних килограммов. Однако любой врач с лёгкостью опровергнет такое заявление. Всё дело в том, что правила здорового питания необходимы не столько для поддержания стройной фигуры, сколько для сохранения своего здоровья.   

В современном мире люди практически не следят за своим рационом питания, что приводит к резкому повышению уровня холестерина в крови. Это вещество, оседая на сосудах, способно вызывать довольно серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системы организма, а также может спровоцировать возникновение опасных заболеваний.   

Снизить уровень холестерина можно и без специальных лекарственных препаратов. Для этого следует лишь добавить в свой рацион обычный напиток, который продаётся в любом ближайшем магазине. Врач-терапевт Ирина Андреева заметила, что обычное растительное молоко на основе ягод или орехов поможет нормализовать состояние сосудов. Усилить эффект позволят полезные добавки, которые можно добавить прямо в стакан, сообщает издание «Хибины».

"Для дополнительного улучшения напитка добавьте столовую ложку с горкой молотых льняных семян, которые также помогают снизить уровень холестерина. Каждый из этих компонентов, содержащихся в освежающем напитке, может помочь его регулировать", — объяснила специалист.  

На основе растительного молока можно приготовить настоящий ягодный коктейль, используя для этого обычную малину, чернику или клубнику. Такой напиток позволит не только снизить уровень холестерина, но и укрепить сосуды. Он перевернёт ваше представление о диете - поскольку подходит для регулярного использования.