Почему мы делаем больно любимым? Как не обижать близких

Мы дорожим близкими, поэтому нам кажется, что мы никогда не причиним им неудобств, а уж тем более не заставим страдать. По крайней мере, специально.

Но все же мы можем делать больно тем, кого любим, не понимая своих собственных поступков. Причина чаще всего заключается в том, что мы боимся их потерять, поэтому предпринимаем попытки, оказывающиеся отчаянными и разрушительными.

Ключевая проблема — такое поведение не способствует укреплению и восстановлению отношений. Вместо этого достигается противоположная реакция.

Страх расставания
Одна из причин может быть в том, что мы опасаемся потерять близкого человека. Когда мы ссоримся, то надеемся, что партнер попробует сделать шаг навстречу, услышав о том, что мы чувствуем. Предполагается, что близкий человек покажет нам, что мы достойны любви, а отношения требуют укрепления. Нужно ли говорить, что в итоге крик с желанием заполучить внимание сделает ситуацию еще хуже? Здесь также следует добавить, что такое поведение делает партнера уязвимым, в то время как сами мы на время обретем чувство безопасности.

Неправильная оценка достижений партнера
Когда партнер делает успехи на работе, то мы можем начать беспокоиться, что вскоре окажемся на втором плане, в то время как карьера займет главенствующее положение. Изначально это неверная оценка, поскольку исходит из заблуждений. Безусловно, бывают и исключения, но во многих случаях мы оказываемся в плену у своих ошибочных иллюзий. Из-за этого мы начинаем принижать успехи и достижения партнера, но в итоге это только подрывает доверие и приводит к разобщенности. Если любите кого-то, то обязательно поддерживайте не только результаты второй половинки, но и старания.

Как решить проблему?
• Разговаривайте. Если вы боитесь потерять партнера, начните честный разговор. Вместо того чтобы угрожать расстаться, скажите: «Я чувствую себя обделенным, потому что замечаю дистанцию между нами в последнее время». Мы часто избегаем честных разговоров, так как не хотим, чтобы нас считали слабыми. Но вспомните моменты, когда кто-то был уязвим перед вами. Разве вы думали, что они слабые?
• Поощряйте. Когда мы поощряем наших близких к успеху, мы сосредотачиваемся на их интересах, а не на своих собственных. Это может заставить нас чувствовать себя уязвимыми, потому что мы боимся остаться позади. Но именно поощрение помогает строить крепкие и значимые связи.