Почаще смотритесь в зеркало: как распознать первые симптомы рака и диабета

Для предотвращения серьезных болезней, в том числе и смертельных, нужно соблюдать простейшие правила поведения и регулярно себя осматривать. Конечно же, в первую очередь нужно помнить о диспансеризации, однако в некоторых случаях можно обойтись без нее, выявив заболевание на ранней стадии, просто присмотревшись к своему отражению в зеркале.

Таким мнением со своими зрителями поделился известный врач общей практики Александр Мясников, подчеркнув, что для полноценного контроля за состоянием здоровья под рукой всегда должны быть тонометр, весы и сантиметр. Не обойтись при осмотре и без зеркала.

Первым делом, всматриваясь в свое отражение, нужно оценить симметрию тела и узнать, не наблюдаются ли какие-либо признаки сколиоза или других деформаций. Также нелишним будем присмотреться к своим родинкам – к их количеству и четкости. Если их стало больше или они начали размываться, можно бить тревогу.

Врач добавил, что при осмотре нужно обратить внимание на кожу под ногтями – если она вдруг посинела без физического воздействия, речь может идти о меланоме. Можно обследовать свой рот в поиске новообразований. Не стоит забывать и о талии, измерение который укажет на проблемы с лишним весом.

«А на теле внимание должны привлечь разные складки – под грудью, под мышкой. Если там обнаружите вельветовую коричневую полосу шершавой кожи – это признак диабета или онкологии», – предупредил Мясников.

Врач отметил, что особое внимание также нужно уделить коже головы. Новообразования на волосистой части могут также указать на серьезные проблемы.