Кофе и чай забудете сразу: начните день с этого напитка - жизнь изменится на до и после

Привычное утро у каждого из нас начинается с чашечки горячего кофе или чая. Принято считать, что эти утренние напитки позволяют взбодриться и заряжают вас энергией на целый день. Однако людям, которые следят за своим здоровьем, советуют отказаться от такого завтрака, разработав несколько иную систему утреннего питания.   

Врач-диетолог Марина Сорокина заметила, что людям, которые стремятся справиться различными заболеваниями или просто хотят укрепить свой организм, следует изменить свой рацион питания утром. В качестве основного напитка следует использовать обычный греческий йогурт, который богат полезными бактериями, минералами и витаминами.  

Всё дело в том, что этот недооценённый продукт оказывает терапевтическое влияние на организм, снижает артериальное давление, способствует борьбе с лишним весом, а также укрепляет иммунитет. Всё дело в том, что греческий йогурт изготавливается из цельного молока, а также содержит огромную дозу питательных и полезных веществ.   

Регулярное употребление греческого йогурта на завтрак буквально изменит вашу жизнь на до и после. Вы почувствуете лёгкость и забудете о проблемах со здоровьем. Всё дело в содержании большого количества белка и кальция, которые благоприятно влияют на состояние организма, а также способствуют выведению вредных веществ, сообщает издание «Хибины». 

Греческий йогурт станет отличным инструментом в борьбе с лишним весом, а также позволит сбалансировать рацион вашего питания. Этот напиток лучше пить вместо привычного кофе или чая каждый день - результат не заставит себя ждать.