Не салат, а чудо-средство от лишнего веса: готовим диетическую «бомбу» из 4 продуктов

Многие люди, которые стремятся избавиться от лишнего веса, совершают одну серьёзную ошибку. В стремлении к идеальной фигуре они садятся на строгие диеты и даже пытаются соблюдать так называемое лечебное голодание. Однако такие методы уже продемонстрировали свою неэффективность. Для получения успешного результата следует изменить свой рацион питания, разнообразив его за счёт полезных продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами.  

Многие диетологи уверены, что процесс похудения не всегда связан с отказом от вкусных и разнообразных блюд. В качестве примера можно привести довольно простой салат, который считают настоящей диетической «бомбой». Речь идёт о вкуснейшем шедевре кулинарии, богатом белками, клетчаткой, витаминами и питательными веществами.  

Для приготовления такого чуда-средства от лишнего веса нам понадобиться лишь 4 продукта, которые уже можно найти у вас в холодильнике. Берем 3 варёных яйца, 3 средних свежих огурца, 200 г консервированной кукурузы, 50 г любого твёрдого сыра. Для заправки готовим низкокалорийный соус из 3 столовых ложек нежирного йогурта, чайной ложки горчицы и сока лимона, сообщает издание «Хибины».

Способ приготовления: 

• нарезаем небольшими кубиками яйца, огурцы и сыр, выкладываем в тарелку.  
• консервированную кукурузу следует слегка обсушить с помощью бумажных полотенец и отправить её к другим ингредиентам.   
• смешиваем йогурт, горчицу и ложку лимонного сока и заправляем получившимся соусом ваш салат. По желанию в блюдо можно добавить соль по вкусу.  

Ваша диетическая «бомба» готова. Это салат не навредит вашей фигуре, а также станет отличным дополнением меню при соблюдении диетического питания.