Полезны для здоровья, но опасны для фигуры: эти продукты сведут на нет любую диету

Многие люди придерживаются правил здорового питания, пытаясь решить проблему лишнего веса. Однако при составлении специального диетического меню они довольно часто совершают серьёзные ошибки, из-за которых не добиваются успешного результата. Всё дело в том, что не все полезные для здоровья продукты питания подходят для людей, стремящихся сбросить лишние килограммы.  

Различные диетологи заверяют, что для решения проблем с лишним весом следует лишь уделить немного внимания своему рациону питания, включив в него полезные для организма продукты. Однако с такими советами не всё так однозначно, поскольку богатые витаминами и питательными веществами ингредиенты питания могут быть опасны для вашей фигуры.  

Британские диетологи обратили внимание на продукты, которые сведут на нет результат любой диеты, направленной на снижение веса. В качестве примера они приводят обычный миндаль. Этот орех богат полезными для организма веществами, но приводит к образованию лишних килограммов. Всё дело в его энергетической ценности и калорийности, из-за которой его употребление противопоказано людям, стремящимся похудеть, сообщает издание «Хибины».

Худеющим людям следует также исключить из своего рациона растительные заменители молока. Всё дело в том, что они производятся из довольно калорийных зерновых культур и орехов, а также содержат большое количество сахара. Также откажитесь от употребления протеиновых батончиков - речь идёт о десерте, который признано считать «спортивным питанием». Такой вид продукции содержит огромное количество углеводов, а также приводит к усилению чувства голода.