Таблетки отправите в мусорку: недооценённый овощ снизит уровень сахара - стоит копейки

Российские врачи буквально бьют тревогу из-за резкого роста смертельно опасного заболевания, которому подвержены многие жители нашей страны. Всё дело в том, что в современном темпе жизни люди практически не соблюдают правила здорового питания, провоцируя возникновения серьёзных проблем со здоровьем.  

Злоупотребление вредными видами продуктов питания и сладостями может спровоцировать образование сахарного диабета. Всё дело в повышенном уровне сахара в крови, который может наблюдаться практически у каждого человека. Однако справиться с этой проблемой могут не только лекарственные средства, но и обычные продукты питания.  

Врач-диетолог Михаил Гинзбург обратил внимание, что в борьбе с высоким уровнем сахара отлично справляется обычная морковь. Регулярное употребление этого недооценённого суперовоща поможет избежать проблем со здоровьем, а также укрепит ваш организм за счёт высокого содержания витаминов и полезных веществ.  

По словам специалиста, морковь, которую можно купить в обычном магазине буквально за копейки, идеально подходит для привычного рациона питания. За счёт высокого содержания полезных веществ и клетчатки она быстро приносит чувство сытости, обладая низким гликемическим индексом, сообщает издание «Хибины».

"Если мы что-то едим с морковью, то суммарный гликемический индекс снижается, даже если употреблять рис, белый хлеб или картофель", — объяснил специалист.  

Люди, страдающие из-за высокого уровня сахара, могут значительно снизить его за счёт регулярного употребления моркови. Такое приём даже может позволить вам отказаться от лекарственных средств - таблетки отправятся в мусорку.   

Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.