Многие люди весной сталкиваются с недостатком витаминов, которые необходимы организму для борьбы с различными заболеваниями.
После продолжительного зимнего периода в России наступает сезон авитаминоза, из-за которого у человека может быть ослаблена иммунная система организма. Всё дело в недостатке питательных веществ и минералов, которые требуются для поддержания крепкого здоровья. Люди, столкнувшиеся с такой проблемой, могут быть подвержены простудам, вирусным и бактериальным заболеваниям.
Однако весной довольно просто укрепить свой организм, а также защитить его от болезнетворного воздействия вирусов. Для этого следует лишь уделить немного внимания своему рациону питания, включив в него отдельные виды продуктов, богатые витаминами и антиоксидантами.
В качестве идеального народного средства для укрепления иммунитета подойдёт обычный чай, который следует заварить особым образом. Сам по себе этот горячий утренний напиток богат минералами и антиоксидантами, но его пользу можно значительно увеличить с помощью одной полезной добавки. Заварите чай с этим продуктом и вирусы обойдут вас стороной, сообщает издание «Хибины».
Для приготовления такого напитка нам потребуется любой чай на ваш вкус. Однако в него необходимо добавить немного имбиря, предварительно натерев его на мелкой тёрке до однородной консистенции. Добавляйте корень прямо в заварочный чайник и дайте настояться напитку примерно 10 минут. В чай также следует добавить немного сока лимона. Такой «эликсир» можно подавать с мёдом и мятой. Он не только укрепит ваш иммунитет, но и зарядит бодростью на целый день.
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.