Большинство людей после продолжительного зимнего периода сталкиваются с нарушением работы иммунитета организма.
Для восстановления нормальной работы органов и укрепления своего здоровья мы привыкли закупать различные витамины. Однако можно решить эту проблему и другим путём без использования различных средств и биоактивных добавок. Следует лишь уделить немного внимания своему привычному рациону, разнообразив его полезными продуктами.
Весна - самое лучшее время для укрепления собственного иммунитета. Для того чтобы избавиться от плохого самочувствия и восстановить энергию, многие специалисты советуют очистить свой организм от накопившихся за зиму шлаков и токсинов. Сделать это можно и в домашних условиях, используя привычные продукты питания, обладающие высоким содержанием полезных веществ и антиоксидантов.
Врач-диетолог Ирина Мансурова советует начинать очищение и укрепление организма постепенно. Для этого необходимо разнообразить свой рацион лишь одним продуктом, который идеально подходит для добавления в чай. Просто налейте в утренний горячий напиток немного обычного молока. Этот приём станет лучшим решением для очищения и укрепления вашего организма, сообщает издание «Хибины».
"Сочетание молока и чая помогает наладить работу нервной системы, повышает работоспособность и тонус. Напиток очищает организм от шлаков и токсинов за счёт содержания танина и молочных кислот", — объяснила специалист.
По словам эксперта, чай полезен из-за высокого содержания антиоксидантов и питательных веществ, которые благотворно скажутся на иммунитете и работе головного мозга. Не добавляйте в этот напиток сахар, а лучше разбавьте его молоком. Такой решение повысит содержание в чае аминокислот, минералов и витаминов, а сочетание двух напитков позволит получить максимальный эффект для укрепления иммунитета. Регулярное употребление такого продукта позволит вам навсегда забыть о болезнях и проблемах с организмом.