Ароматические свечи и много воды: как пережить магнитные бури

Организм реагирует головной болью, усталостью, скачками давления. Таблеток от этого, увы, пока не придумали. Есть несколько рекомендаций, как помочь себе и облегчить состояние в такие периоды.

- Не прекращайте прием лекарств, которые прописал врач. Многие болезни перестают проявлять себя как раз на время, пока человек принимает препараты, но это не означает, что недуг отступил. Во время таких бурь хронические недуги могут обостриться.

- Заранее купите таблетки от головной боли, для нормализации давления и от скачков сердечного ритма. Держите медикаменты на видном месте, чтобы, если вам станет хуже, сразу их найти и принять.

- Откажитесь от кофе и черного чая, лучше в такие дни пить травяные успокаивающие чаи.

- Старайтесь есть поменьше жирного, жареного, соленого и других продуктов, которые могут спровоцировать расстройства ЖКТ.

- Зажгите аромасвечи с приятным запахом, это поможет отвлечься.

- Старайтесь не напрягать свое тело, откажитесь от активной работы и занятий спортом.

- Пейте достаточное количество воды, чтобы не допустить сгущения крови.