Для соблюдения всех секретов правильного питания необходимо составить диетический рацион, который будет отличаться большим содержанием витаминов и питательных веществ.
Специалисты в области здорового питания рекомендуют отказаться от употребления жирной и жареной пищи, а также выбирать отдельные сорта постного мяса. Многие люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы, предпочитают заменить привычную свинину на курицу и индейку, но такой подход является ошибочным.
Диетолог Людмила Микитюк обратила внимание, что в мясе курицы и индейки можно обнаружить довольно вредные вещества, а также различные гормоны, которые способны навредить организму человека, стремящегося улучшить свою фигуру. Она назвала самое полезное мясо, которое идеально подходит для соблюдения рациона диетического питания.
По словам врача, в составе курицы и индейки могут находиться довольно вредные и опасные для организма вещества. Речь идёт не только о гормонах, но и других видах химических соединений. Чтобы избежать проблем со здоровьем при похудении лучше использовать в качестве альтернативы мясо кролика, в котором вы нет лишнего холестерина и вредных веществ, сообщает издание news.ru.
"Мясо кролика не входит в повседневный рацион большинства людей. Это мясо считается диетическим и полезным, так как не содержит гормонов и антибиотиков, которые могут быть в составе свинины, курицы или говядины. Крольчатина богата белками, железом, цинком, фосфором и витаминами группы В", — объяснила врач.
В кроличьем мясе практически отсутствуют вредные жиры и холестерин. Это диетический сорт мяса, который отлично усваивается организмом, а также обладает большим количеством витаминов и аминокислот.
Источник фото: Petrov Sergey/news.ru/Global Look Press