Снижает давление, укрепляет мышцы и сердце: лучший напиток для похудения — стоит копейки

Справиться с такой задачей поможет необычный овощной напиток, который богат витаминами и антиоксидантами. Он полезен для организма, а также крайне эффективен при похудении.  

Врач-диетолог, консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Полина Васильева заметила, что речь идёт о соке свёклы. Этот удивительный напиток обладает терапевтическим и восстанавливающим эффектом, а также способен укрепить ослабленный организм зимой.   

По словам Васильевой, всё дело в химическом составе сока свёклы. В нем содержатся витамины и питательные вещества, которые борются с воспалениями в организме, а также положительно влияют на мышечную массу. Такой напиток снижает давление, укрепляет сердце и клетки всего организма, сообщает издание «Вокруг света». 

Сок свёклы идеальный напиток для похудения. Всё дело в том, что в нем содержатся антиоксиданты, которые выводят из организма шлаки и токсины, а также очищают сосуды и повышает устойчивость организма к физическим нагрузкам. Кроме того, сок способен снижать содержание сахара в крови.  

"Сок из свёклы лучше пить утром натощак или между приёмами пищи. Запивать напитком еду нельзя. Свекольный сок — продукт не для постоянного употребления: максимум 14 дней подряд", — предупредила врач.  

Свекольный сок достаточно бюджетный напиток, а приготовить его в домашних условиях не составит труда. Свежую свёклу, которая стоит копейки в любых магазинах, можно просто взбить в блендере и отделить сок от жмыха. Но следует внимательно подходить к вопросу употребления этого напитка. Лучше разбавлять его водой или же другими овощными соками.