Многие домохозяйки ломают голову, как быстро приготовить сытный, полезный и питательный завтрак.
Всё дело в том, что приготовление овсяной каши или даже привычной яичницы может отнимать довольно много времени. При этом перед работой ещё необходимо найти время на привычные утренние дела. На выручку приходит необычный рецепт, который можно приготовить буквально за пару минут.
В качестве основного блюда к чаю можно использовать обычный творог. Но его следует разнообразить с помощью дополнительных ингредиентов и специй. Этот секретный рецепт не только позволит получить вкусный завтрак из творога, но и приятно удивит каждую хозяйку своей простотой.
В качестве полезной и питательной добавки к творогу можно использовать тахини. Речь идёт о специальной кунжутной пасте, которая является источником полезных жиров, сложных углеводов и растительного белка, сообщает издание pravda.ru.
Для приготовления такого полезного завтрака, который вы сможете приготовить всего за 2 минуты, нам потребуется: 100 г нежирного творога, 20 г тыквенных семечек или грецких орехов, 60 г сметаны, 2 чайные ложки тахини и 2 чайные ложки мёда.
Секрет приготовления этого блюда предельно просто. Следует лишь перемешать все ингредиенты. Блюдо сверху можно украсить с помощью семечек или орехов. Кунжутная паста даст творогу необычный запоминающийся вкус и аромат, а также сделает блюдо питательным и полезным.
Источник фото: Andrey Turusov/Russian Look/Global Look Press