В разы эффективнее диеты: секрет стройной фигуры прост - откажитесь от этих видов продуктов

Всё дело в том, что они садятся на строгие диеты, в надежде получить стройную фигуру и исключить проблемы со здоровьем. Однако не все виды диет полезны для организма, а некоторые и вовсе могут привести к довольно серьёзным последствиям.   

К такому выводу пришли врачи Елена Малышева и Герман Гандельман. В прямом эфире программы «Жить здорово!» они рассказали о способе похудения, который в разы эффективнее обычных диет, а также объяснили, какие виды продуктов следует исключить из своего рациона, чтобы получить стройную фигуру.  

Специалисты обратили внимание, что многие популярные диеты основаны на отказе от жирных видов пищи. Однако такие методы похудения не эффективны, поскольку сокращение жиров в рационе не способно привести к результатам. Секрет стройной фигуры довольно прост. Необходимо отказаться только от определённых видов продуктов, которые содержат в себе быстрые углеводы.   

"Гликемический индекс жира — ноль, потому что там нет углеводов, нет выброса инсулина. Употребление продуктов, богатых углеводами, обязательно приведёт к всасыванию глюкозы, выбросу инсулина, снижению сахара и повышению аппетита. А все, что не израсходовано, уйдёт в жир", — объяснили врачи.  

Чтобы навсегда забыть о лишнем весе следует изменить свой рацион, исключив из него продукты, богатых углеводами. При этом не стоит следовать рекомендациям диетологов, которые советуют сократить потребление жиров. Такой подход может привести к серьёзным последствиям для всего организма.