Неочевидная польза кофе: эксперты рассказали, как напиток помогает в борьбе с лишним весом

Группа учёных из США в ходе проведённых исследований выяснила неочевидную на первый взгляд пользу кофе. Анализ, который проводился на протяжении нескольких месяцев, позволил установить, что этот горячий напиток помогает в борьбе с лишним весом.   

Специалисты Гарвардской школы общественного здоровья выяснили, что регулярное употребление кофе перед едой может оказаться эффективным инструментом во время похудения. Всё дело в том, что напиток снижает количество полученных калорий, что позволяет убрать лишние килограммы без соблюдения строгих диет, сообщает информационное издание New York Post.  

"Специалисты компании The Nutrition Twins рассказали, что кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая усиливает процесс сжигания жира и может помочь замедлить всасывание углеводов", — объяснили журналисты издания.   

Эксперты пришли к выводу, что регулярное употребление четырех чашек кофе в день снизит объем жировой массы примерно на четыре процента. При этом следует употреблять этот утренний напиток без добавления молока, сливок и сахара, сообщает информационный портал aif.ru.

Кофе также можно употреблять при соблюдении правильного рациона питания. Всё дело в том, что совмещение с диетой позволит добиться большего результата и справиться с лишним весом гораздо быстрее.