При походе в магазин люди совершают довольно серьёзные ошибки в выборе продуктов питания.
Всё дело в том, что россияне довольно часто пренебрегают правилами здорового питания, рискуя столкнуться с различными проблемами в будущем. Всё чаще на столах обычных домохозяек можно найти уже готовые блюда и закуски, купленные в магазине. Однако такие виды продуктов опасны для здоровья, поскольку могут нанести непоправимый вред организму.
Кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян рассказал о 2 привычных продуктах, которые фактически убивают здоровье. Речь идёт о чипсах и копчёных колбасных изделиях. Всё дело в том, что чрезмерное употребление подобной продукции связано с риском возникновения опасных заболеваний.
По словам врача, чипсы и мясные полуфабрикаты опаснее соли и сахара, поскольку содержат в себе различные виды канцерогенов, крайне негативно влияющих на организм. Эти продукты пагубно воздействуют на пищеварительную систему, а также богаты так называемыми трансжирами и быстрыми углеводами, которые плохо усваиваются, сообщает издание RG.RU.
Гадзиян заметил, что лучше полностью исключить из своего рациона эти два продукта, разнообразив своё меню овощами и фруктами, богатыми витаминами и питательными веществами. Кроме того, следует соблюдать и водный баланс, не забывая употреблять достаточное количество жидкости во время еды и после основных приёмов пищи.
"Самая вредная еда — это чипсы и корченые колбасные изделия - в них больше всего канцерогенов. Вредно пить менее 1 литра жидкости в сутки, сильно повышается риск и мочекаменной болезни и сгущения крови", — резюмировал врач.
Источник фото: Victor Lisitsyn/Global Look Press