Москвич рассказал, как ему удалось сбросить лишний вес без серьёзных тренировок и соблюдения диет.
Оказалось, что привести своё тело и здоровье в норму не так уж и сложно. В подтверждение можно привести интересную историю, которую рассказал авиационный инженер из Москвы, сбросивший 40 килограммов буквально за несколько месяцев. В интервью информационному изданию KP.RU он рассказал о своём методе похудения, а также объяснил, как ему удалось побороть проблему лишнего веса.
Мужчина признался, что набрал лишние килограммы ещё в школе. Причиной данной проблемы стал малоподвижный образ жизни и неправильное питание. На здоровье также отразились и регулярные занятия в музыкальной школе, где надо было сидеть по несколько часов в день.
Однако недавно инженер принял решение навсегда изменить свою жизнь, занявшись здоровьем и борьбой с лишним весом. По словам мужчины, он отказался от соблюдения строгих диет, а лишь изменил свой привычный рацион. Исключение из меню сладостей, выпечки, различных соусов и жареных блюд позволило добиться успеха в похудении.
Герой истории также поведал, что увеличил свою активность за счёт прогулок на свежем воздухе. Он принял решение ходить по 20 тысяч шагов в день, чтобы соблюдать дефицит калорий и увеличить метаболизм. Такой подход позволил добиться существенных результатов. Без диет и изнурительных тренировок мужчина сбросил 40 килограммов всего за 8 месяцев.