Добавляйте в чай или кофе: диетолог назвала волшебную специю для борьбы с лишним весом

При соблюдении правильного питания необходимо добавлять в свой рацион продукты, содержащие полезные вещества и витамины. В качестве дополнительного источника кальция и железа может подойти один недооценённый россиянами продукт, который не только окажет благотворное воздействие на организм, но и станет вкусной приправой к напиткам и основным блюдам.  

Диетолог Елена Соломатина обратила внимание, что для эффективной борьбы с лишними килограммами в меню следует добавить одну волшебную специю, которая обладает неожиданными свойствами. Речь идёт об обычной корице. Всё дело в том, что эта пряность не только улучшит вкусовые качества блюд, но и станет дополнительным инструментом для транспортировки глюкозы в клетки, сообщает издание news.ru. 

По словам специалиста, корица способа снизить уровень сахара в крови, что пойдёт на пользу не только людям, которые соблюдают правильное питание для похудения, но и пациентам, страдающим диабетом. Эта специя обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также улучшает выработку гормона инсулина, который притупляет чувство голода.  

Врач заметила, что лучше всего добавлять корицу в чай или кофе, но эта специя подойдёт в качестве приправы и для основных блюд. Для того чтобы полностью раскрыть её полезные свойства необходимо залить половину чайной ложки корицы кипятком и оставить на несколько минут. Такой напиток станет дополнительным инструментом при похудении, а также благоприятно скажется на вашем здоровье и настроении.