Медленно «убивают» организм: врач назвала 5 продуктов, которые забирают здоровье

В холодное время года человек может столкнуться с дефицитом витаминов и питательных веществ, что крайне негативно отражается на его здоровье. В зимний период особенно опасно пренебрегать соблюдением диетического рациона питания, отдавая предпочтение употреблению вредной еды.   

Эндокринолог Екатерина Янг заметила, что многие жители России сталкиваются с проблемами со здоровьем именно из-за своего привычного рациона. На столах россиян часто присутствуют продукты, которые медленно «убивают» организм, наносят непоправимый вред человеку. Так, врач назвала 5 продуктов, который буквально забирают ваше здоровье, сообщает издание RG.RU.

1) Чипсы. Эту, ставшую популярной в России, закуску следует полностью исключить из привычного рациона. Всё дело в том, что картофеле, который продается в подобном формате, содержится большое количество масла и соли.   

2) Пончики. Полюбивший среди многих россиян десерт очень опасен для организма. В этом лакомстве содержатся так называемые пустые углеводы, которые приводят к быстрому насыщению. Полное отсутствие витаминов и микроэлементов может негативно отразиться на здоровье.  

3) Газировка. Этот сладкий напиток также не содержит в себе никаких витаминов, но при этом в нем содержится довольно большое количество сахара и других вредных веществ химического происхождения.  

4) Соусы. Жидкие приправы, которые обычно подаются к основному блюду, содержат в себе большое количество растительного жира, соли и других опасных веществ. Лучше отказаться от покупки соусов из магазинов, отдав предпочтение готовке собственных заправок на основе йогурта или сметаны.  

5) Мясные полуфабрикаты. Различные колбасы, сардельки и котлеты, которые широко представлены ассортименте российских магазинов, также следует исключить из привычного рациона. Всё дело в том, что их состав не вызывает доверия из-за большого содержания соли и других вредных веществ. 

Употребление в пищу представленных выше продуктов крайне негативно сказывается на здоровье человека. Всё дело в том, что они содержат в себе так называемые пустые калории, в которых попросту отсутствуют витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания правильной работы организма.