Ученые из Сингапура: работа по дому помогает сохранить ментальное здоровье

Всего в исследовании участвовали две группы добровольцев: 249 человек в возрасте от 21 до 64 лет и 240 человек в возрасте от 65 до 90 лет. Все они прошли серию тестов, чтобы оценить состояние ментального здоровья. Также участники заполнили анкеты, в которых ответили на вопросы о своей ежедневной физической активности и объемах выполняемой работы по дому.

После обработки ответов и данных тестов выяснилось, что у пожилых людей от 65 до 90 лет, которые работали по дому каждый день, умственные способности были на 14% выше, чем у тех, кто часто ленился или доверял эти задачи клинингу.

Самые высокие показатели были у добровольцев, которые уделяют домашним делам в среднем 902 минуты в неделю. Кроме того, у них были лучше и физические способности – эти участники реже жаловались на недомогания, меньше страдали хроническими заболеваниями, а главное, у них был гораздо ниже процент травм, связанных с падением.