Ученые из Гарвардского университета Великобритании доказали, что мужчины при гриппе и простуде страдают больше, чем женщины.
По результатам исследований выяснилось, что у мужчин, которые страдали от симптомов ОРВИ, слабее иммунный ответ – в итоге болезнь длится дольше и тяжелее, чем у женщин.
Все дело в различиях иммунной системы. У представителей сильного пола выше уровень тестостерона, а он подавляет работу иммунной системы, именно поэтому симптомы гриппа и простуды ощущаются намного острее и дольше длятся.
У дам более высокий уровень гормонов эстрогена и прогестерона – они отвечают за выносливость и адаптацию. Поэтому даже тяжелые симптомы болезни ощущаются не так сильно. Ученые считают, что это своего рода защита от природы, чтобы женщина могла выносить и выкормить потомство, несмотря на внешние обстоятельства.
Исследователи предлагают мужчинам тщательнее следить за своим здоровьем и поддерживать иммунитет, особенно осенью и зимой. Для этого надо есть продукты, богатые витаминами – чернику, кресс-салат, капусту, свеклу, чеснок и имбирь. Также надо соблюдать режим дня, устраивать себе минимум восьмичасовой сон и сделать прививку от гриппа.