Можно ли заново полюбить: мнение экспертов

Но всегда нужно помнить, что тогда ваша жизнь была несколько иной, ведь вы редко встречались, не знали о привычках партнёра, не делили с ним быт, не знали, какой он настоящий. Но что же делать в тех случаях, если очень хочется заново полюбить? Да и вообще, возможно ли это?

Многие уверены, что невозможно заново полюбить человека. Но на самом деле это не так. Как считают эксперты, многое зависит от того, по каким причинам исчезла влюблённость. При этом специалисты уверяют, что большое значение играет интерпретация вещей и терминология.

Если речь идёт об измене или каких-то других недопустимых действиях, есть лишь малая доля вероятности восстановления отношений и возращения любви. Такие эпизоды очень сложно стирать из памяти, поэтому о прощении часто и речи не может быть. Если же отношения погрязли в рутине семейной жизни, то при большом желании партнёров вполне реально вернуть чувства.

Что делать для того, чтобы заново полюбить

В первую очередь, всегда нужно начинать с себя. Например, можно попробовать убеждать себя в том, что вы любите и любимы, что у вас счастливый брак и всё хорошо. Подумайте о том, сколько жизненных трудностей вы уже преодолели, сколько проблем вместе решили.

Также важно и такое:

• расставьте приоритеты – обязательно создавайте различные моменты, в которых вы получите возможность побыть наедине. Старайтесь ежедневно выделять время на общение. Не забывайте говорить о своих потребностях, чтобы не копить раздражение и обиды;

• будьте внимательны к партнёру – периодически нужно задумываться о партнёре и ваших отношениях в целом. Таким образом, например, вы можете заметить, что уже какое-то время не делали то, что нравится вашему партнёру, не ходили на свидание;

• поймите, что вы чувствуете на самом деле – разберитесь в том, что вы чувствуете и что нужно изменить. Чётко обозначьте, чего вам не хватает в физическом, эмоциональном аспектах.

Ну и, конечно же, вам нужно вспомнить какого человека вы полюбили. Возьмите лист бумаги и составьте список благодарностей близкому человеку, в котором перечислите все его сильные качества. Когда уходит любовь, на первый план выходит негатив. Например, человек вам кажется нудным, непривлекательным, раздражающим. Это всё нужно убрать, оставив качества, достойные любви.