Курс преподавателей йоги от Академии Йоги

Коротко о главном

Инструктор йоги — профессия, которая требует серьёзной подготовки. Мы уверены, что недостаточно посмотреть ролики на YouTube и прочитать несколько книг и постов в соцсетях, чтобы набирать группы и проводить занятия. Именно поэтому мы по крупицам собрали самую важную информацию о йоге, рассмотрели её с разных сторон — анатомия, физиология, философия, аюрведические знания, санскрит — и готовы представить вам полноценный курс преподавателей йоги от Академии Йоги yoga-academy.online.

Сегодня мы хотим подробно рассказать о том, как устроена наша обучающая программа и каким образом выстроен учебный процесс.

Структура курса: триместры, модули

Мы хотим, чтобы любой желающий мог получить качественное образование: и тот, кто уже много лет практикует для себя и тот, кто не знаком с древней традицией и имеет смутное представление о том, чем йога отличается от гимнастики или фитнеса.

А потому разработали два варианта программы:

• 12 месяцев. Для новичков — людей, которые никогда не занимались йогой. Включает в себя дополнительный модуль, прохождение которого станет первым шагом к новой профессии — человек постепенно начнёт знакомиться с основами йогической традиции и вникать в суть вопроса.

• 9 месяцев. Для продолжающих — тех, кто какое-то время практикует, имеет представление о базовых асанах, уже влюблен в йогу и не представляет свою жизнь без неё.

Чтобы определить, какая программа подходит конкретно вам, мы рекомендуем пройти консультацию с ассистентом приёмной комиссии. Именно ему можно задать любые вопросы, обсудить сомнения и опасения, поделиться своими ожиданиями от курса. Ассистент расскажет о ценах, способах оплаты, пришлёт индивидуальный план обучения.

Путь любого студента Академии начинается именно с собеседования. Далее абитуриент решает, когда хочет начать обучение — с потоком текущего месяца или позже. Затем студента добавляют в общий чат однокурсников, который «возглавляет» наставник.

Кто такой наставник на курсе «Преподаватель Хатха-йоги» и что он делает?

• выпускник Академии Йоги, действующий преподаватель йоги;

• он сам лично прошёл курс от и до, хорошо знает его изнутри и имеет развёрнутое представление о том, что ожидает студентов;

• ежемесячно проводит прямые эфиры, где рассказывает о предстоящем модуле, отвечает на все вопросы и поддерживает учащихся;

• проверяет домашние задания — промежуточные и итоговые тесты по теоретическим дисциплинам и личную практику студентов;

• встречается со студентами для разбора новых асан модуля.

• в шутку студенты называют наставника мамой, и неспроста: он внимателен, заботлив и с полным участием готовит будущих преподавателей йоги к выходу в большой мир.

В первый день обучения вы попадёте на вводный урок, где познакомитесь с сокурсниками, наставником и преподавателями — Ириной Павловой и Сергеем Литау. На встрече вы сможете задать любые вопросы напрямую учителям, наполнитесь порцией вдохновения и осознаете, что теперь вы — студент Академии Йоги! У вас уже есть доступ к учебной платформе, где урок за уроком, шаг за шагом вы пройдёте путь к профессии преподаватель Хатха-йоги.

А теперь коротко разберём, что ожидает вас на каждом триместре обучения.

Первый триместр

Что вы сделаете в первые три месяца обучения:

1. Запишите видео: вступительное задание, на котором вам нужно будет выполнить несколько базовых асан. Для этого у нас подготовлен специальный видеоурок — чтобы разобраться, что нужно делать и для чего.

2. Прослушаете лекции и выполните практические задания:

   • История и философия йоги с Викторией Бхаскаран Наир.

   • Травмобезопасность и противопоказания в йоге с Ириной Снегирёвой.

   • Профессионально-педагогическое мастерство с Ириной Павловой.

   • Практики Хатха-йоги с экспертами курса (Сергеем Литау, Алёной Кузнецовой, Светланой Зотовой, Владимиром Чурсиным, Леонидом Ланиным и другими преподавателями).

   • Знакомство с разными видами йоги (Хатха-йога, йога Айенгара, Таттва-йога, Аштанга-виньяса и другие).

3. Проведёте занятия в мини-группах. Группы формируются из студентов одного потока — как правило, по часовым поясам, чтобы удобнее было собираться вместе. Вы впервые примерите на себя роль преподавателя, пройдете через стеснения и страхи и начнёте чувствовать себя увереннее.

4. Начнёте писать методическое пособие — собственную энциклопедию асан, которая поможет разобраться в принципах работы с телом через йогу и научиться подстраивать любую практику под возможности практикующих.

Примерно на третьем модуле многие студенты начинают преподавать: сперва для своего ближайшего окружения, затем — набирают полноценные группы. Благодаря этому вложения в обучение начинают окупаться. При этом нет необходимости бросать работу или коренным образом менять привычный ритм жизни — преподавание встраивается в вашу повседневность, аккуратно и постепенно.

Второй триместр

Переходим к разбору следующего триместра. Итак, на нём вы:

1. Прослушаете лекции и выполните практические задания:

   • Основы анатомии с Ксенией Шатской.

   • Практики Хатха-йоги с экспертами курса (Игорем Пантюшевым, Эльзой Ренёвой, Ириной Павловой и другими преподавателями).

   • Создание и продвижение личного бренда в йоге с Натальей Яковлевой.

   • Знакомство с разными видами йоги (Дживамукти, Кундалини, детская йога, Йога 23 и другие).

   • Джйотиш или ведическая астрология с Мариной Белогубец.

2. Продолжите проводить уроки в мини-группах, накапливая часы стажировок.

3. Дополните методическое пособие новыми асанами.

4. Изучите и освоите новые асаны, запишите на видео личную практику и получите обратную связь от наставника.

Вы овладеете всеми необходимыми знаниями, которые позволят выйти в большое плавание, набрать группу и полноценно развиваться в новой профессии. Благодаря лекциям по личному бренду вы научитесь позиционировать себя на рынке и красиво рассказывать о йоге и своей профессии в социальных сетях. Однако это ещё не конец — впереди три месяца обучения.

Третий триместр

Переходим к завершающему этапу курса, который напоминает старшие классы в школе: завершение программы по теоретическим дисциплинам, подготовка к выпускному экзамену, плотная работа над методичкой.

Итак, на третьем триместре вы:

1. Прослушаете лекции и выполните практические задания:

   • Физиология йоги с Ринадом Минвалеевым.

   • Биомеханика йоги с Игорем Пантюшевым.

   • Создание и продвижение личного бренда в йоге с Натальей Яковлевой.

   • Практики Хатха-йоги с экспертами курса (Глебом Мазаевым, Ольгой Сафоновой, Вячеславом Сухановым и другими преподавателями).

   • Ведическое мантропение с Викторией Бхаскаран Наир и Шри Рам Чайтанья.

2. Проведёте от 3 до 10 стажировочных занятий в прямых эфирах.

   Получите обратную связь и рекомендации по личной практике и навыках преподавания от методистов курса.

3. Завершите работу над методическим пособием.

   Сдадите на проверку наставнику, получите обратную связь и при необходимости внесёте правки.

4. Подготовитесь к выпускному экзамену.

   На протяжении месяца будете регулярно встречаться с сокурсниками для отработки экзаменационных асан и навыков ведения занятий.

5. Сдадите экзамен в присутствии членов комиссии.

   В заранее утверждённое время вместе с мини-группой вы зайдёте в Zoom, где вас будут ждать наши эксперты — Сергей Литау, Ирина Павлова, Алёна Кузнецова, Ирина Снегирёва.

Обратная связь и проверка домашних заданий

Один из главных вопросов, который волнует перед стартом онлайн-обучения, касается проверки домашних заданий. Ведь практика йоги — это не просто прохождение теста или написание эссе. Это занятие, работа с телом. Как можно на расстоянии проверить, что выполняет студент? Как заметить ошибки и скорректировать практикующего?

Онлайн-курс Академии Йоги вырос на базе очной программы Федерации Йоги Москвы. Мы адаптировали обучение, учитывая особенности дистанционного курса и проверили эффективность работы в онлайн-пространстве. Наши выводы: студенты занимаются более усердно, а подход к каждому стал более внимательным и персональным.

Чтобы наставник смог посмотреть вашу практику и дать развёрнутые комментарии, мы научим вас снимать видео корректно: с правильного ракурса, так, чтобы руки, ноги и голова всегда находились в кадре и можно было отследить все точки контроля в асанах. Куратор внимательно отсматривает каждое видео и даёт развёрнутую обратную связь.